Bom Dia!!!!
Então como prometido aqui fica o meu balanço do primeiro mês de dieta.
Iniciei este processo oficialmente no dia 14 de Abril e neste mês perdi 5,100Kg. Obviamente que superei todas as minhas respectivas e estou muito feliz. Não vou dizer que foi tudo muito fácil e que todos o podem fazer, nada disso, para iniciar uma dieta ou reeducação alimentar temos que estar preparados psicologicamente pois essa é a parte mais difícil, confesso que durante este mês fui algumas vezes abaixo mas nunca desisti, esta reeducação alimentar passa apenas pela escolha dos alimentos não tem medicamentos associados, durante este mês cumpri o plano alimentar a que me propus e é óbvio que continuo motivada para continuar a minha caminhada.
Inicio hoje o segundo ciclo, se correr tão bem como este em perda de peso e volume chega para atingir a fase de manutenção que será outro desafio, mas cada coisa a seu tempo, agora é continuar no bom caminho, obrigada a todas que torceram por mim ai desse lado :-)
Bjos
Mais de 5kg ... que maravilha!! Eu comecei tb um regime alimentar para perder uns quilos, estou a ser seguida por um nutricionista, não há espera de um milagre, mas para conseguir motivação porque as consultas não são baratas :) mas falta-me o mais importante, falas disso ... a preparação psicologica ... isso está dificil. Mas continuo com as minhas caminhadas/corridas ... não tenho perdido muito peso, mas sinto-me muito bem.
ResponderEliminarBeijinhos e continuação de boas mudanças!
Boa, contínua com essa força de vontade.
ResponderEliminarBeijos
Muitos parabéns. Foi simplesmente fantástico perder esse peso num mês. Continue e força.
ResponderEliminarBeijinhos grandes
Estás de parabéns!! Eu também comecei, mas agora estacionei.
ResponderEliminarForça nesse percurso.
Bjs
parabens jovem! continua no bom caminho!
ResponderEliminarte convido a visitares-me, abraço! ;)
Muitos parabéns! Boa continuação!
ResponderEliminarConvido-a a visitar o meu cantinho:
www.trapinhartes.blogspot.com
Obrigada a todos pelos comentários, são sem dúvida um incentivo e uma responsabilidade extra. OBRIGADA :-)
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