A cor dos meus dias...

A cor dos meus dias...

domingo, 29 de dezembro de 2013

2013

Último Domingo de 2013...uma ano em que não depositei muitas expectativas, e afinal foi o ano em que me superei a mim mesma, uns dias foi fácil, outros muito difícil, voltei a fazer coisas que tinha deixado de lado, que achava que tinham ficado numa outra vida, voltei a mim, chorei, ri, fui e sou FELIZ, deixei de ter medo de o dizer:-) cresci, aprendi, concretizei  sonhos e desejos, criei novos sonhos e desafios, mimei muito as minhas filhas e fui mimada também, fiz novas amizades, mantive as que já tinha, eliminei gente da minha vida e criei espaço para reentradas, olhei para os outros de outra perspectiva, aprendi a dizer NÃO, relativizei uma série de coisas, destralhei a casa e a vida, libertei-me de tralha física e psicológica, aprendi que menos é mais, aceito sem culpas que se pode mudar de opinião muitas vezes, que a vida nos ensina a não dar nada como garantido, fiz 15 anos de casada e continuo a olhar para ele como no primeiro dia, a gostar do seu sorriso que chega aos olhos e de saber que ele embarca em todas as minhas maluquices só para me ver feliz, perdi 20kg e ganhei tanto, em saúde, alegria e acima de tudo ganhei autoconfiança sei que sou capaz, que consigo, quando se quer algo não se pode apenas planear, sonhar ...temos que agir, agarrar e concretizar!
Aproxima-se 2014, uma página em branco neste livro que se chama Vida, mais um capitulo que espera por ser escrito...para este ano desejo acima de tudo Saúde, Amor e Felicidade para mim e para todos vós pois tenho a certeza que estes são os itens fundamentais, são a base de toda a estrutura, mas desejo também que poder crescer a nível profissional, pois isso é também importante para a minha realização pessoal, e dinheirinho pois claro porque as contas não se pagam com Amor nem Felicidade :-)
Aguardo por 2014 com serenidade, agradeço tudo o que bom  2013 me deu,  as coisas menos boas serviram serviram para crescer e aprender, no coração fica apenas o positivo.
Bom Ano a Todos!
Sónia.

quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Dos ultimos dias.....

Começo por agradecer a quem passou por aqui e simpaticamente me deixou algumas palavras, obrigada!
Espero que tenham tido um Natal muito feliz rodeados de tudo o que gostam, eu este ano fiz o jantar de Natal em minha casa, éramos perto de 20, os dias que antecederam o Natal foram trabalhosos mas como sempre valeu a pena, fui preparando tudo com calma para não ficar nada para a ultima hora e consegui que tudo corresse sem stresses, foi uma questão de definir prioridades, acabou por não sobrar tempo aqui para o meu cantinho, mas hoje cá estou!
Ontem foi dia de voltar a colocar tudo nos lugares, uma limpeza rápida à casa e o resto do dia foi passado a descansar ( a comer mais umas coisinhas) e a ver filmes, foi muuuuito bom.
 Hoje de volta ao trabalho fazem-se planos para a semana que se inicia e tento compensar os disparates alimentares dos últimos dois dias...e a passagem de ano aproxima-se.
Esta altura é sempre caracterizada por um misto de emoções que nem sei bem explicar...primeiro a expectativa do Natal, depois pufff já passou, ainda estou a assimilar e vem a passagem de ano, quero reflectir fazer os meus balanços do ano mas...é tudo tão rápido que me falta a serenidade necessária, este ano ainda nem comprei a agenda para 2014, não encontro nada que se encaixe com as minhas preferências, acho que ando muito exigente ;-)
Ainda sem grandes balanços sei que este ano foi para mim de Mudança, mas sobre este tema farei num próximo post pois quero escrever algo com calma.
Um bom dia!

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Por aqui...

Dezembro é um dos meus meses preferidos, as visitas por aqui tem sido curtinhas porque o tenho andado a saborear :-) os dias, as cores as filhotas...tudo.
As prendas de Natal estão todas compradas, falta apenas a do marido que por estes dias ficará em ordem também, sem correrias e stress, agora ando a planear o Jantar de Natal, este ano será em minha casa e uma vez que somos muitos tudo tem que ser preparado e organizado com atenção pois quero deixar tudo pronto para poder desfrutar das conversas à mesa e do convívio que para mim é dos melhores presentes de Natal. É uma alegria enorme encher a casa, e desfrutar da família, depois de um ano em que tanto a minha mãe como a minha sogra andaram doentes e foram ambas submetidas a cirurgias, a minha mãe apenas à uma semana, poder ter a companhia delas ( e dos restantes) é sem dúvida algo para agradecer e festejar. Cada vez mais o meu maior desejo é sem dúvida saúde, para mim e par todos esse é o nosso bem mais precioso e muitas vezes o mais descuidado.
Boa semana :-)

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Pequenas Coisas #2 / Dezembro

Com atraso mas cá estou. Chegou Dezembro, o mês das luzes, dos cheiros, das cores, gosto de Dezembro por tudo, porque me anuncia a renovação, os recomeços que o novo ano irá trazer,  porque me permite olhar para trás e fazer o balanço do que passou, porque é a celebração da família, o aconchego das decorações em casa, as músicas que ouvimos até nos dar um enjoo tão grande que só mesmo no próximo Dezembro os ouvidos as toleram outra vez ;-) Cá em casa fazemos o Calendário do Advento, é a nossa tradição de Dezembro, tenho a certeza que estamos a criar memorias fortes e doces nas nossas princesas, que andavam ansiosas por começar, agora todos dos dias são de comemoração, pequenas coisas como eu gosto mas que nos enchem o coração.
Pequenos salpicos das nossas decorações de Natal, estas estão na entrada.



terça-feira, 26 de novembro de 2013

Pequenas Coisas #01

As minhas corridas, uma descoberta de 2013, sempre tive ao lado de casa um sitio mágico e nunca lhe dei importância, este caminho acompanhou-me ao longo deste ano e testemunhou as minhas conquistas, a minha superação, ajudou-me nos dias em que me apetecia desistir, ajuda-me muitas vezes a ver o lado melhor do meu dia, a ganhar a calma e a paz que faz falta aos meus dias, esta é sem dúvida uma das pequenas coisas que mais importância teve na minha vida e uma das melhores :-)   

domingo, 24 de novembro de 2013

Companhia...



A minha companhia de sempre...música, presente em todos os momentos da minha vida, esta é a minha preferida por estes dias, para ouvir muitas e muitas vezes :-)

sábado, 23 de novembro de 2013

Fim de semana...ou não

Seis dias a chegar a casa às 22h, seis dias a jantar sozinha, seis dias a beijá-las quando já dormem, seis dias que custam tanto a passar...a parte positiva...hummm nestes dias tenho um bocado de dificuldade em ver a parte positiva das coisas, mas claro que existe e é nela que foco, hoje quando chegar a casa vão estar os 3 á minha espera para ver um filme, porque amanhã ninguém precisa de se levantar cedo é claro que elas vão adormecer nos primeiros 10 minutos mas não interessa vamos estar todos juntos no sofá aninhados nas mantinhas como tanto gostamos,  :-) e amanhã de manhã vamos fazer panquecas, tomar o pequeno almoço demoradamente....depois? Depois tenho que fazer o almoço e preparar alguma coisa para o meu jantar solitário, almoço cedinho e depois de muitos abraços e beijinhos, e da minha pequenina desejar um bom dia de trabalho como sempre faz, saio...deixo o quentinho da casa e armo o meu melhor sorriso, chegarei de novo as dez da noite e terei a casa em silencio, o respirar delas tomado pelo aconchego dos lençóis, beijo-as ao de leve,  sinto-lhes o cheiro e fico em paz comigo...estou de novo lá!

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Pequenas coisas #0

Nestes últimos anos tenho focado a minha atenção nas pequenas coisas, no que me faz feliz. Sei que agora é moda, mas não foi por moda que comecei este exercício, foi porque precisava de acrescentar mais à minha vida e como mãe senti a necessidade de despertar as minhas filhas para o que se passa à nossa volta, quero muito que elas compreendem que somos felizes na essência e não porque temos isto ou aquilo. Reforço muitas vezes essa ideia para elas a interiorizarem, as vezes elas não aceitam ou compreendem logo à primeira :-) mas acabam por chegar lá. E gostava de ir partilhado pequenas coisas que me deixam feliz, ou que me motivam por isso vou tentar publicar todas as terças algo relacionado com o tema. O titulo vai ser esse mesmo Pequenas coisas... espero que gostem e que vos inspire também.

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Brrrr Frio....

Chegou o frio, o céu está azul e maravilhoso mas...eu detesto o desconforto que o frio me dá, o que fazer? Sconnes :-) aquece a casa e a barriga!
                                            


Uma receita do livro base da Bimby, mas pode fazer-se com qualquer batedeira/robot de cozinha, é rápida e deliciosa.
 Ingredientes:
- 250g de Farinha
-30g de Manteiga
-50g de Açúcar
-100g de Leite
-1 Ovo
-2 colheres de chá de fermento em pó 
-1 pitada de de sal 

Colocar no copo todos os ingredientes e programar 15 seg, vel 6.

Num tabuleiro de ir ao forno, colocar uma base de silicone ou papel vegetal polvilhar com farinha, deitar colheradas de massa e vai ao forno entre 10 a 15 min depende do forno.

Comer quentinhos...hummm muito bom ;-)

Boa Semana!

g de farinha
100 g de leite
30 g de manteiga
50 g de açúcar
1 ovo
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal

Preparação:
Colocar todos os ingredientes no copo e programar 15 segundos vel.5.
Num tabuleiro de ir ao forno, colocar o tapete de silicone ou polvilhar com farinha e deitar colheradas de massa.
Levar ao forno pré-aquecido a 200º durante 10 a 15 minutos.

Read more at http://pt.petitchef.com/receitas/scones-fid-544364#rW7x4o5q18rWjOKm.99
Ingredientes:
250 g de farinha
100 g de leite
30 g de manteiga
50 g de açúcar
1 ovo
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal

Preparação:
Colocar todos os ingredientes no copo e programar 15 segundos vel.5.
Num tabuleiro de ir ao forno, colocar o tapete de silicone ou polvilhar com farinha e deitar colheradas de massa.
Levar ao forno pré-aquecido a 200º durante 10 a 15 minutos.

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Ingredientes:
250 g de farinha
100 g de leite
30 g de manteiga
50 g de açúcar
1 ovo
1 colher de chá de fermento
1 pitada de sal

Preparação:
Colocar todos os ingredientes no copo e programar 15 segundos vel.5.
Num tabuleiro de ir ao forno, colocar o tapete de silicone ou polvilhar com farinha e deitar colheradas de massa.
Levar ao forno pré-aquecido a 200º durante 10 a 15 minutos.

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O blogue.

Eu sabia que tinha iniciado este bolg no final de 2012, hoje fui ver...foi a 13 Outubro de 2012, já fez um ano! Perdi-me a ler o que escrevi o ano passado por esta altura. Muitas vezes tenho dúvidas se devo continuar com o blog, porque escrevo pouco, não lhe dispenso a atenção que deveria, mas hoje ao ler algumas coisa que escrevi no final de 2012 fiquei com a certeza que vou continuar, este cantinho faz-me falta é um pouco de mim que quero manter, um dia quem sabe as minhas filhas o leiam e gostem, não o criei com um propósito definido, queria apenas escrever, registar, sonhar e aqui tudo isso é possível...mais do que escrever para alguém escrevo para mim,mas ainda não me consegui libertar, ainda penso e filtro muito do que escrevo, e hoje ao ler o que ficou para trás tive a certeza que isto me faz falta, para me libertar mais, para deixar de pensar tanto no que os outros podem pensar e agir mais de acordo com o que eu quero e penso. Fiquei feliz por perceber que no ano passado por esta altura eu já falava em muito do que consegui concretizar este ano, que finalmente deixei de pensar em fazer, e comecei a agir, isso foi a grande mudança ma minha vida. Ainda tenho muito que caminhar, mas sei que estes pequenos registos me ajudam a ver a evolução ou estagnação dos meus passos, por isso vou tentar ser mais regular por aqui. Também tenho que melhorar em relação aos blogues que visito, leio muitos blogues mas comento muito pouco...e porquê? porque não me sinto a vontade...eu sei que é confuso mas muitas vezes começo a escrever o comentário e depois apago, não gosto de escrever qualquer coisa só porque sim, só para dizer que passei por lá...quando escrevo é porque me identifico, mas depois...tenho alguma coisa para dizer e acabo por sair silenciosa, porque me sinto uma intrusa, a maior parte das pessoas já são visitas assíduas e comentadores activos e eu fico por ali a assistir, mas vou tentar mudar também esta minha limitação :-) pois muitos destes blogues sem o saberem, já me fizeram rir, chorar, pensar em coisas que nem sonhava, mudar de opinião, ver a vida de outras perspectivas, tanta e tanta coisa...e nem sonham :-)
Obrigada por isso e obrigada também a que passa por aqui, aos silenciosos e aos activos.
Bjos.

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

A vida e os planos...

Pescador morre ao cair de falésia com mais de 130 metros - Portugal - DN

 Acredito cada vez mais que independentemente dos planos que fazemos para nós, e apesar de saber que temos sempre que traçar o nosso caminho e fazer as nossas escolhas, em algum momento desta nossa jornada a Vida mostra-nos que também tem os seu próprios planos e na maioria dos casos não coincidem com os nossos...ontem ao final da tarde a Vida traçou planos diferentes para uma família que lutou tanto para o ser, e agora que finalmente estava completa e com tanta coisa para viver e saborear um pequeno nada levou o pai, o marido, o filho, o amigo e deixou no seu lugar o vazio do nada...do desespero e da incompreensão...não consigo imaginar a dor de quem fica, mas penso também nos planos que ficam por realizar de quem parte, de tudo o que fica por dizer, por viver...hoje estou triste, hoje estou de coração com aquela família e espero sinceramente que encontrem forças para continuar pois a Vida não espera nem faz intervalos...

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Shiuuuu...

Ando por aqui, leio,sigo,concordo,discordo...mas não me apetece dar opiniões, ando por aqui...sigo no silêncio os passos, os movimentos, escuto os silêncios, faço silêncios...shiuuu! Ando por aqui mas não me apetece dizer o que me vai na alma, o que me enche os dias e o pensamento. Sou uma entre tantas, mas não sigo correntes, não passo a mão pela cabeça só porque sim, ando por aqui mas não impinjo as minhas escolhas, todos temos o direito de escolher...e eu escolho sempre o que me faz feliz!

segunda-feira, 28 de outubro de 2013



O meu fim de semana termina hoje, por aqui aproveitaram-se todos os minutos destes dias. Amanhã inicio a minha semana de alma renovada. Quero que esta leveza que tanto tenho tentado alcançar me acompanhe e não se desvaneça ás primeiras dificuldades, boa semana ;-)

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

A cor deste dia...

Hoje deixo uma foto que a minha filha tirou, afinal estes dias de chuva também podem ser coloridos!
Bom Dia!

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Quarta-feira


Dia cinzento...é também sinonimo de aconchego, casa, mimo e jantar reconfortante.
Chegamos a meio da semana planeia-se os dias que estão ali atrás da noite de hoje, mas sem esquecer de viver o presente...por agora vou aproveitar um pouco o sofá, as roupas para amanhã estão escolhidas e alinhadas, os beijos de boa noite estão dados, agora o silencio... boa noite ;)




terça-feira, 22 de outubro de 2013

Hoje...

Saí de casa às 6h da manhã debaixo de uma chuva miudinha...a manhã foi cinzenta e muito chuvosa,  agora cheguei a casa daqui a pouco é  hora de ir buscar as princesas...depois tpc `s, natação, banhos e jantar...por isso esta meia hora é só minha :-)
Chá de frutos vermelhos adoro!

De ontem...

Uma pausa para o lanche, eu e pipoca mais nova. Conversa, risos e pequenos segredos.
Iogurte natural, aveia, sementes de sésamo e linhaça.

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Das Segundas e os queixumes.


Inicio de semana! O fim de semana passou a voar? Hoje ainda se sentem cansados? Começam a segunda a suspirar pela sexta? Então pensem...são menos cinco dias na nossa vida, olhem em redor, calma...desfrutem, apreciem, a Vida não se rege pelo calendário :-)
Hoje é Segunda-Feira, um dia inteiro à nossa disposição...tanta coisa para fazer e aproveitar, o que vão fazer hoje para aproveitar o vosso dia? Pensem nas pequenas coisas, nas coisas positivas e que vos fazem felizes, de certeza que a sexta-feira chegará rapidamente e todos os dias até lá serão VIVIDOS e não apenas dias que passam.
A Vida não é todos dias cor de rosa, mas muitas vezes não olhamos com atenção os pequenos salpicos que estão ali à espera, porque estamos demasiado apressados.
Esta semana sugiro-vos um pequeno desafio... Acalmar, Olhar, Respirar, Desfrutar e Reflectir. Bastam apenas uns minutos,  sem obrigações, sem pressões apenas vocês e o que vos rodeia.
Se quiserem partilhar podem deixar as vossas opiniões ou sugestões o que interessa é que no final desta semana o resultado seja positivo :-)
Eu durante a semana vou tentar deixar aqui alguns destaques do que vou valorizando no dia a dia, mas como referi acima sem obrigações e sem pressões.
Uma boa semana!

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

                                                               imagem daqui

Hoje passei pela loja do Gato Preto e por lá já é Natal ;-) nem entrei... com o calor que está não me apetece pensar no Natal mas... fiquei a pensar, este ano quero fazer umas coisas giras para oferecer, se calhar está na hora de começar...

sábado, 5 de outubro de 2013

Costurices

Consegui finalmente arranjar lá em casa um cantinho para as minhas costuras, ando super entusiasmada, as coisas começam a tomar forma, nunca pensei que aquele cantinho me pudesse deixar tão feliz :) não sei costurar muito bem, esse era também um dos pontos da minha lista que acabava por sempre relegado lá para o fim das prioridades, mas este ano  mudou, já fiz um workshop e já tenho outro agendado, quando não sabemos procuramos quem sabe e é o que estou a fazer, tenho a certeza que até ao fim do ano vou conseguir "produzir" algumas coisinhas, já tenho até algumas prendas pensadas (isto é que é confiança) e é isto, coisas banais pequenas pinceladas de cor que iluminam os meus dias!
Bom fim de semana.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Outubro

Chegas-te! Aceito sem contestar as estações do ano, os meses que se sucedem, aceito e vibro com o inicio de cada um, é sempre um recomeço, um iniciar de coisas novas, para mim cada novo mês é um desafio, podemos sempre melhorar crescer, aprender.
Aqui estás tu Outubro e aqui estou eu pronta para te receber!

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Segunda-Feira...

Olá Segunda-Feira, já chegas-te? Sussurras-me baixinho que falta pouco...as minhas folgas estão quase a chegar :-)
Desejo sempre com muito entusiasmo as folgas, mas não deixo de agradecer por ter esta rotina, apesar de muitas vezes andar cansada e um bocadinho desanimada com alguns pormenores deste trabalho, que nem sempre é fácil, sei que nos dias que hoje correm sou uma sortuda e por isso agradeço e dou o meu melhor todos os dias até nos maus :-)
Boa semana para quem está a começar!

domingo, 29 de setembro de 2013

A trabalhar no fim de semana, aproveitam-se as manhãs livres que passam a voar. Hoje para confortar as princesas lá de casa saíram umas panquecas de banana para o pequeno almoço e um bolo de iogurte para o lanche. A nossa cozinha já cheira a Outono...

sábado, 28 de setembro de 2013

Lá por casa...

Voltei em força ao "destralhamento", durante o Verão deixei o processo em stand-by mas esta semana acabou o prazo para a preguiça, estão definidas as prioridades comecei pelo quarto da filhota mais velha.
Primeiro as roupas depois os livros e cadernos que andam por lá de anos anteriores, já reciclei um cesto onde ela coloca a roupa para lavar e que tem a idade dela (12 anos) já estava pronto para seguir para o lixo mas depois de um olhar atento, um pouco de trapilho e uma fita bonita  deram-lhe uma nova vida, ela achou que era outro e depois ficou encantada com as habilidades da mãe :-)
É tão boa esta sensação que o limpar, arrumar, eliminar, reaproveitar me dá, depois de cada tarefa concluída é um alivio indescritível, tenho a certeza de que quando concluir todo o processo (ainda vai demorar)  vou ter a vida lá por casa muito mais facilitada, não precisamos de "coisas" para vivermos felizes, precisamos sim de tempo para viver e aproveitar o que a vida nos oferece todos os dias, mas andamos tão ocupados com as tarefas, trabalho, etc, etc que vamos vivendo apenas nos intervalos e eu não quero isso, levei algum tempo mas sei bem o que quero, e é para isso que caminho todos os dias.
Bom fim de semana!

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Cores de Outono

E uma vez que o Outono já chegou que tal salpicar o Blog com as cores do Outono??? Era boa ideia...mas como eu não tenho muito jeito para isto ficou um bocado alaranjado :-) por agora fica assim a colorir um pouco mais os meus dias!
Boa semana, desejo-vos uma segunda feira cheia de optimismo! Eu vou de folga :-)

Adenda: Já fiz mais umas alterações, melhorou um bocadinho :-)

domingo, 22 de setembro de 2013

Final do Verão, retrospectiva da Mudança.

Hoje fecha-se o ciclo do Verão de 2013, foi sem dúvida um Verão de consolidação para mim.
Mantive os meus novos hábitos alimentares e não ganhei peso nas férias, nem durante todo o Verão. Em Abril tinha iniciado a minha Mudança, de Abril até Julho perdi 14 kg, em Maio iniciei-me nas caminhadas, o meu objectivo era apenas manter uma regularidade nas caminhadas nunca pensei em correr pois nunca gostei, mas contra todas as expectativas no final de Maio comecei a achar as caminhadas muito monótonas e comecei a correr, primeiro uns minutos depois acrescentei mais uns minutos e depois outros, até ao dia em que passei a fazer todo o caminho a correr, primeiro só na na ida e depois ida e volta, nem sei explicar o que senti...um orgulho enorme em mim pois pela primeira vez em muito, mas muito tempo eu estava a ser determinada e a conseguir levar as minhas resoluções adiante, é claro que os resultados apareceram e se muita gente acha que foi de um dia para o outro e que é tudo muito fácil...posso dizer que não foi nem é fácil, foram anos de luta interior, em que eu sabia que tinha que contrariar esta inércia, que não me identificava com o que via, mas que pensava, pensava, decidia...mas não fazia nada.
Em Abril deste ano deu-se finalmente o clik, não é fácil para mim falar do meu peso, estes últimos anos eu nunca dizia o meu peso a ninguém, sou alta e por isso não se notava muito, os quilos como eu costumo dizer estavam bem espalhados :-) mas o que seu sentia era outra história, quando decidi dar o passo em frente informei todos os que me rodeavam das minhas intenções pois dessa forma criei um compromisso, eu não gosto de falhar e assim assumi uma responsabilidade e tinha muitos olhos postos nas minhas atitudes, é claro que essa pressão não é muito boa, mas por outro lado responsabilizou-me e nos maus momentos ajudou-me a seguir em frente pois sabia que se desistisse haveria logo quem me achasse fraca e que era apenas mais uma dieta, e não era...não é mais uma dieta, eu nuca andei em dietas, é uma Mudança, de hábitos é muito mais que uma dieta pois não consiste apenas na alimentação, tenho mudado a minha visão acerca de muita coisa, criei novos objectivos para mim, tenho muito mais certezas acerca das minhas capacidades, porque agora eu sei que consigo!
Sei que o post já vai longo, mas precisava de partilhar isto porque sei que o que eu sinto, e senti é comum a muita gente e que ás vezes não é fácil dar o passo em frente, mas compensa e é das melhores sensações.
Durante este Verão aproveitei muito mais o que estava a minha volta, no mês de Agosto não consegui manter a rotina de exercícios por causa do calor intenso, mas continuei a ter alguns cuidados e acabei por não ganhar peso até perdi, e apesar de tudo não abdiquei da minha bolinha de Berlim na praia nem dos petiscos com os amigos, fiz apenas escolhas e isso faz toda a diferença.
Agora que as filhotas já voltaram à escola e lá por casa acertam-se as rotinas conto voltar novamente ao exercício físico que me faz muito bem, principalmente para a parte psicológica. De Abril até hoje perdi 16,500 saí do excesso de peso e estou no peso certo ;-) gostaria de  perder mais 2 kg para ficar com alguma margem de manobra :-) mas não vivo obcecada com isso o objectivo este Verão era manter e isso foi cumprido, estou orgulhosa e espero manter-me no bom caminho. Obrigada pelo apoio que me deram ao longo deste caminho as vossas mensagens foram importantes e deram-me motivação.
Agora Outono podes vir que eu estou preparada!!!

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Regresso.

Quase no fim de Setembro regresso, ás minhas rotinas, ao meu blog. Lentamente tudo começa a encaixar, a euforia do verão está definitivamente para trás, agora é altura de recomeços e novos planos.
 Sem promessas espero passar mais por aqui uma vez que necessito desta janela que este meu cantinho me dá, das pessoas que apesar de desconhecidas acabam por entrar nas nossas vidas, que se importam e que nos fazem querer saber delas, são pequenas coisas que fazem  uma diferença positiva na minha vida.
Estou de volta!

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Dos sonhos...

O sonho é a paleta de cores com que colorimos a nossa vida, nunca se deve desistir de um sonho, abandona-lo é deixar um pouco de nós para trás, sonhar é das poucas coisas que podemos fazer sem limites ou condicionantes, os sonhos de hoje podem ser a realidade de amanhã :-) 



domingo, 25 de agosto de 2013

A semana passou a voar, as folgas souberam tão bem e foram muito bem aproveitadas, ontem já regressei ao trabalho o ritmo por aqui continua intenso mas já se avista o fim de Agosto ;-)
As folgas serviram sem dúvida para descansar, e reflectir fazer planos e organizar ideias. Cada vez mais sou levada reflectir nas prioridades que quero ver aplicadas no nosso dia a dia.
Estes dias passados a quatro permitem-me sempre descobertas fantásticas, olho para as filhotas estão enormes, adoro ouvir as suas ideias e opiniões ( elas tem sempre opiniões sobre tudo), estão a ficar umas companheiras incríveis adoro desfrutar destes momentos, por isso quero aproveitar todos enquanto as tenho debaixo da asa pois sei que elas estão a criar as suas e rapidamente procurarão outros destinos e novos horizontes, essa é a ordem natural das coisas, mas mentiria se dissesse que isso não me angustia e preocupa, por isso quero aproveitar muito bem a fase em que elas são nossas por inteiro, o amanhã logo se verá :-)
Como prometi aqui ficam as fotos do local onde andamos a passear, tirei poucas fotos, desta vez  foquei-me essencialmente em quem estava comigo, sem net, sem telemóvel e sem andar a olhar para os seus sorrisos através de uma lente, fomos apenas nós.
Mas tem sítios lindíssimos para ver, numa próxima oportunidade deixarei aqui mais fotos.
Monchique, quem conhece?

segunda-feira, 19 de agosto de 2013


Segunda-Feira! Boa semana, a minha vai a meio já consigo avistar as folgas!
Nestas folgas vamos visitar os avós paternos, aproveitar a calma da vila, deixar as praias para trás e seguir rumo à serra, ao ar mais fresco e puro, passear nas ruas estreitas e inclinadas, molhar os pés nos ribeiros, depois coloco algumas fotos para ver se vocês adivinham onde é este canto onde o Algarve se transforma em aldeia de casas baixas, ruas estreitas e o azul do mar é trocado pelo verde da vegetação ;-)

domingo, 18 de agosto de 2013

E é  isto, a parte boa de levantar tão cedo é depois ter uma tarde inteira à minha espera ;)

E hoje aguardar-se o fim do turno para chegar a casa e seguir para a praia, aproveitar a tarde e retemperar as forças porque amanha as 5:30  da manhã o despertador não perdoa :-)
Bom domingo.


sábado, 17 de agosto de 2013



Tanta coisa que queria escrever aqui, mas os dias sucedem-se a uma velocidade incrível e eu acho que depois os assuntos já estão ultrapassados e continuo sem deixar por aqui nada :-)
Regressei ao trabalho no inicio deste mês como eu já esperava têm sido dias intensos que nos sugam a alma e nos envolvem num cansaço ( e desânimo ) por vezes difícil de combater, é assim todos os anos no Verão, por mais que tente ser optimista não há muita volta a dar a questão...é esperar que o Verão passe e as coisas voltam a normalizar, até lá é aguentar e arranjar doses industriais de paciência.
Os dias de folga tem sido aproveitadas intensamente ( apesar das pressões para os trabalhar) faço 6 dias seguidos e depois folgo dois,lá por casa vamos dividindo as tarefas de forma  não acumular muitas coisas por fazer e assim nos tempos que temos livres podemos respirar um bocadinho e fazer de conta que estamos de férias :-)
Nestes últimos anos aprendi que o melhor é concentrar-me nas pequenas coisas, nas partes boas e relativizar o resto, nem sempre é fácil mas já o faço muito melhor e sem dúvida que este Verão tem tido muitas coisas boas, a parte mais complicada é gerir os sentimentos quando as pessoas são mal educadas e mázinhas e isso infelizmente acontece muito no meu trabalho, mas esforço-me por me concentrar em todos os outros que são simpáticos e afáveis :-)
É esperar por Setembro já falta pouco até lá vamos aproveitado os intervalos ;-)
Bom fim de semana!

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Desafio: Berra-me Baixo

Decidi participar do desafio berra-me baixo, do blog mumstheboss,  já da outra vez que a Magda lançou o desafio fiquei cheia de vontade mas acabei por me acanhar e não participar, desta vez nem pensar em perder a oportunidade! Tudo o que servir para melhorar e aprender é bem vindo.
Já espreitaram? Vão participar?

domingo, 4 de agosto de 2013

Partilhar

Estou completamente fã, descobri já nem sei como esta Rádio http://smoothfm.clix.pt/ e adoro, é super relaxante, acompanhou-me neste regresso ao trabalho e tem feito milagres;-) Pena que aqui no Algarve só online, não consigo apanhar no carro, mas pode ser que em breve se lembrem de incluir aqui o reino dos Algarves  ;-)

sábado, 3 de agosto de 2013

Este é um  ano atípico para mim, por isso Agosto é um mês de balanço, desta forma pretendo verificar o que alcancei até agora e o que falta ou posso melhorar até ao final do ano, os próximos 4 meses serão dedicados a conclusão de alguns projectos, e a aplicação de alguns planos, devagar e com calma pois um dos objectivos é em dúvida melhorar a qualidade de vida lá por casa, e isso aos poucos vamos alcançado pois finalmente não andamos numa correria, passamos a priorizar e simplificar e isso veio fazer toda a diferença. 
2013 tem sido sem dúvida o Ano da concretização, aos poucos vou concretizando pequenos passos à muito pensados e planeados, que que permaneciam na gaveta, a satisfação destas pequenas conquistas não tem preço,  o facto tem ter finalmente iniciado a minha Mudança é sem dúvida a impulsionadora de muitas outras vitorias, agora tenho a certeza que muito mais que planear eu consigo realizar.
 Assim de Abril até agora perdi 14 kg, comecei a caminhar e depois a correr, estive de férias e mantive o peso, neste momento estou a manter mas em Setembro quero voltar ao plano e perder os 5k que faltam para atingir o meu objectivo.
Tornei-me muito mais realista e prática em relação as minhas listas e objectivos a cumprir, não stresso tanto com as tarefas de casa ( mas ainda não estou no ponto ideal,tenho um looongo caminho pela frente),
sei que até ao fim do ano vou conseguir atingir os meus objectivos e isso dá-me tranquilidade.
Chego á conclusão que apesar de todas as alterações que tenho feito na minha vida, muito devido á actual conjuntura económica isso não me afectou, muito pelo contrário comecei a dar muito mais valor as coisas e a apreciar muito do que me passava completamente ao lado, tenho a certeza que sou muito mais feliz hoje do que o era aqui há 2 ou 3 anos atrás, sei que ainda estou no inicio de algo, sei também que os dias não são todos fáceis e cor de rosa, mas aprendi que a forma como encaramos cada dia que nos é oferecido faz toda a diferença, e eu escolho o sorriso mesmo quando é salpicado por algumas lágrimas ;-)
Bom fim de semana!

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

De regresso...

1 de Agosto, regresso...deixo para trás os dias sem horários, os finais de tarde sem pressas, os jantares demorados.
Inicia-se hoje o mês que dispensava do calendário, mas cá estou cheia de optimismo e de baterias carregadas, que venha Agosto!!!
Não prometo um regresso a 100% aqui no blog e nas visitas aos cantinhos que me deixam muitas saudades,  este é sempre um mês de muito trabalho aqui pelo Reino dos Algarves ;-) e com as filhotas de férias à que esticar e aplicar muito bem o tempo, mas estou por aqui...

sábado, 6 de julho de 2013

Recadinho.

Hoje inicio a minha última semana de trabalho antes das férias, esta é sempre a semana mais difícil, pois quanto mais próxima a data mais ansiedade se acumula.
Não tenho andado muito presente neste mundo virtual, mas não vou abandonar este meu cantinho, digamos que durante o Verão irá andar a passo de caracol.
Depois de carregar baterias conto passar mais tempo por aqui, por agora  vou ficado pelas leituras dos vossos blogues que não dispenso, bjinhos.

domingo, 23 de junho de 2013

A Mudança- actualização.

De Abril até hoje já perdi quase 11k, consegui alterar muito a minha rotina e estou sem dúvida mais feliz, cada objectivo atingido é para mim um orgulho pois deixei arrastar esta situação tempo demais, dava todas as desculpas e mais algumas, aliás tentava ao máximo esconder-me atrás da falta de tempo e de muitas outras desculpas fáceis que arranjava para justificar o meu descontentamento comigo própria, iniciei este processo por mim, continuo a gerir o meu tempo com dificuldade, por vezes corre bem outras deixo muita coisa para trás, mas não me deixo a mim, não desisto de mim.
Tenho 1,74 e sempre me disseram tu és alta não te fica mal, pois mas eu não reconhecia a imagem que o espelho me devolvia, e não é uma questão de vaidade é muito mais do que isso, eu olhava para mim e aquela pessoa não tinha nada a ver comigo, aprendi todos os truques para disfarçar isto e aquilo, hoje atingi um peso que não tinha há mais de 13 anos, não consigo explicar o que sinto, muitas vezes não acredito que estou a conseguir, muitas vezes só quando visto as minhas roupas e vejo que a dona delas já não habita ali ;-) sobra tecido para todos os lados, aos poucos estou a encontrar-me comigo mesma.
Este é um processo continuo, ainda tenho um longo caminho pela frente mas não posso deixar de me orgulhar do que já consegui até aqui, sei exactamente aquilo que não quero o resto vou conquistando dia a dia.

domingo, 16 de junho de 2013

E hoje é só isto...

"Somos únicos, não uma massa padronizada e é por isso que não existe fórmula para a felicidade. Ser feliz não depende do que nos dizem, mas sim da reflexão sobre nós mesmos. Não há como encontrar a felicidade copiando a vida de outra pessoa, pois a fórmula mágica, só existe dentro de cada um de nós."      http://vidaminimalista.com/reflexoes/ser-feliz-sem-sacrificios/#sthash.jgX1PDoD.dpuf

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Os dias e o que fazemos deles.

Os meus dias...os meus dias tem sido mais calmos, mais produtivos, mais felizes e porquê? Porque eu quero, porque não me deixo cair, porque escolho aproveitar os nadas para ter tudo, porque escolho o sorriso e não a cara fechada, porque o sol me faz feliz, mas o céu nublado também me dá paz, porque eu sei que a nossa passagem por aqui é curta e quero aproveitar a minha e a das pessoas que amo, porque sei que a vida muda num segundo, porque nada é certo, por tudo isso e muito mais...eu escolho ser feliz :-)

sábado, 1 de junho de 2013

1 de Junho


Hoje é dia de amigas, crianças, piscina, brincadeiras, piquenique, conversa, mimo e risos :-)
Bom dia!!!

terça-feira, 28 de maio de 2013

Maio está quase a terminar...acho que é a altura perfeita para um balanço.
Todos os anos costumava traçar vários objectivos, que depois não cumpria e isso deixava-me frustrada e desanimada, ano após ano criva a minha lista para o ano seguinte, com tudo aquilo que já tinha tentado cumprir e umas coisinhas que acrescentava.
Este ano decidi que escrever os objectivos não me ia adiantar nada, por isso melhor do que dizer é fazer e eu assim o foi, registei na minha cabeça que queria cuidar mais de mim, eu só posso estar bem para os outros se estiver bem comigo, teria que fazer coisas que me dão prazer, como ler, estar com as amigas, partilhar, rir mais, aproveitar um bocadinho do dia para mim e assim tenho feito, sempre que estou a trabalhar de tarde depois de deixar as filhotas na escola vou beber um café, sozinha ou com uma amiga aproveito aquele bocadinho como uma pausa em beneficio próprio, quando trabalho de manhã aproveito o final do dia, para me sentar um bocadinho e ouvir uma musica que gosto, ou arrumar os pensamentos, qualquer coisa que deixe mais tranquila, e vou conseguindo claro que não corre bem todos os dias, mas noto que esta, tal como todas as outras não é uma mudança imediata e se antes eu queria sempre tudo aqui e agora, aos poucos tenho conseguido mudar , eu própria acalmei, sei que tudo tem o seu tempo, e nós temos que estar preparados para o receber.
Levei anos a escrever na minha lista: Perder peso...nunca fiz nada para isso e este ano finalmente sem grandes planos decidi e concretizei, ainda a meio do caminho mas a fazer algo para o realizar, todos estes pequenos nadas tem sido conquistas gigantes para mim que me deixam orgulhosa e feliz!
Este ano decidi que seria o ano de olhar mais de mim para mim e que o meu lema seria Simplificar, e até agora não está a correr mal espero que os próximos seis meses sejam a confirmação desta Mudança que tanto planei e nunca tinha concretizado.
Boa Semana!

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Por aqui...


Por aqui continua este tempo esquisito, voltei a tirar as botas que já tinha arrumado, e os casacos andam a uso, o que não deixa de ser contraditório se pensar que este mês já fiz praia, já tivemos temperaturas de 30 graus e já liguei o ar condicionado do carro algumas vezes...no mínimo confuso.
Por aqui continuo na minha Mudança, com resultados muito positivos, e com cada vez mais motivação, ontem só por curiosidade entrei numa das lojas que costumo comprar roupa e fui experimentar umas calças por insistência do meu marido levei umas dois números abaixo do que vestia...e serviram, fiquei feliz, muito feliz, mas não as comprei porque o objectivo ainda não é este por isso roupa nova só quando atingir a primeira etapa a que me propus.
Não me parecia real toda esta perda de peso, só agora com a roupa é que comecei realmente a tomar consciência que está realmente a acontecer, estou finalmente a conseguir ser determinada e a obter resultados por isso não é apenas uma dieta é uma Mudança, espero continuar no bom caminho.
Uma vez mais obrigada pelas vossas palavras, são sempre motivo de incentivo e motivação.
Boa semana.

terça-feira, 14 de maio de 2013

A Mudança- Novidades 1º Mês.

Bom Dia!!!!
Então como prometido aqui fica o meu balanço do primeiro mês de dieta.
Iniciei este processo oficialmente no dia 14 de Abril e neste mês perdi 5,100Kg. Obviamente que superei todas as minhas respectivas e estou muito feliz. Não vou dizer que foi tudo muito fácil e que todos o podem fazer, nada disso, para iniciar uma dieta ou reeducação alimentar temos que estar preparados psicologicamente pois essa é a parte mais difícil, confesso que durante este mês fui algumas vezes abaixo mas nunca desisti,  esta  reeducação alimentar passa apenas pela escolha dos alimentos não tem medicamentos associados, durante este mês cumpri o plano alimentar a que me propus e é óbvio que continuo motivada para continuar a minha caminhada.
Inicio hoje o segundo ciclo, se correr tão bem como este em perda de peso e volume chega para atingir a fase de manutenção que será outro desafio, mas cada coisa a seu tempo, agora é continuar no bom caminho, obrigada a todas que torceram por mim ai desse lado :-)
Bjos

domingo, 12 de maio de 2013

Boas Energias :)

Então vamos lá animar aqui o meu estaminé que isto não tem andado com muito bom astral mas como as tristezas não levam a lado nenhum, muito pelo contrario ainda atraem mais energias negativas toca a falar de coisas positivas!
Então em primeiro lugar a minha dieta, pois que está acorrer muito bem e pelo andar da coisa vou atingir objectivos que eu pensava concretizar apenas para Julho, por isso estou super feliz! Dia 14 completo o primeiro mês deste desafio de perder peso e nessa altura deixarei aqui o balanço que vou fazer.
Hoje está um sol maravilhoso aproveitem o vosso Domingo que eu conto fazer o mesmo, daqui a duas horas estarei a sair do trabalho e conto ir buscar as pipocas para desfrutarmos desta tarde de Verão que se faz sentir aqui pelos Algarves :-)
Bom Domingo!

sexta-feira, 10 de maio de 2013

O dia-a-dia e a Felicidade.

Não tenho andado na melhor forma ultimamente, o cansaço tomou conta de mim, tenho sido invadida por um desânimo enorme, se tenho momentos em que consigo dar a volta à situação outros há que sinto as coisas a fugirem literalmente do meu controlo, sei que tudo isto é fruto da minha mania de querer fazer tudo, controlar tudo, chegar a tudo e a todos, não sei delegar, não sei ficar parada a ver as coisas acontecerem, tenho que antecipar, preparar planear, tudo isto tranformou-se ao longo dos anos num desgaste enorme que aumentou muito desde que as miúdas entraram as duas na escola, quando foi a mais velha as coisas mudaram mas eu ainda consegui manter tudo sob controlo, mas quando ela iniciou o 5ºano foi a altura que a mais nova entrou para a primária e sinto que foi a partir daí que tudo se complicou mais, quem tem filhos pequenos na escola de certo compreende aquilo a que me refiro, são os testes, as provas os TPC, as actividades, enfim uma série de coisas que conjugadas com o nosso dia a dia, laboral e doméstico vão produzido algum desgaste, e quando chega a esta altura do ano ainda se complica mais, pois já se nota o cansaço em todos nós.
Sei que esta é apenas mais uma fase, uma altura em que a vida me está a mandar alguns sinais, ainda ontem quando arrumava algumas roupas tarefa com a qual perco sempre imenso tempo, pensava que uma das soluções para facilitar a vida lá por casa passa por REDUZIR, sim definitivamente tenho a certeza que apesar de já ter feito muitas alterações ainda tenho um longo caminho a percorrer, perco demasiado tempo a limpar, arrumar, organizar, e sei que a solução é reduzir a quantidade de coisas que temos, de que me serve ter tanta coisa se cada vez mais me falta TEMPO, e este é sem dúvida uma das coisas que quero ter, para mim e para quem me rodeia, para evitar andar frustrada por não conseguir dar-lhes a atenção que elas tanto merecem, porque tenho sempre alguma coisa para arrumar, ou passar...sei lá tanta coisa que somadas às horas que passo fora de casa a trabalhar se transformam num monstro que me consome o tempo.
Hoje regressada da folga e sentindo-me um bocado em baixo por me sentir cansada no inicio de mais uma semana de trabalho, encontrei este texto que vai de encontro a tudo aquilo o que tenho andado a pensar ultimamente e não podia deixar de partilha-lo convosco, espero que gostem :

 22 coisas que pessoas felizes fazem diferente
 Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem de fama, fortuna, de outras pessoas ou bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode ser miseravelmente infeliz, enquanto uma pessoa sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes são felizes porque se fazem felizes. Elas mantêm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. 

A questão é: como elas fazem isso?
É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz e ela vai te dizer que:
1. Não guarde rancor.
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer do que deixar seus sentimentos negativos dominarem seus sentimentos positivos. Guardar rancor tem um monte de efeitos prejudiciais sobre o seu bem-estar, incluindo aumento da depressão, ansiedade e stress. Por que deixar alguém que o ofendeu ter poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.
2. Trate a todos com bondade.
Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Toda vez que você realizar um ato altruísta, seu cérebro produz serotonina, um hormônio que facilita a tensão e eleva o seu espírito. Não só isso, mas tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito, também permite que você construa relacionamentos mais fortes.
3. Veja os problemas como desafios. 
A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação instável, quando um desafio é visto como algo positivo, como uma oportunidade, uma tarefa. Sempre que você enfrentar um obstáculo, tente olhar para isso como um desafio.
4. Expresse gratidão pelo que já têm.
Há um ditado popular que diz algo assim: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem .
5. Sonhe grande.
As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai colocar você em uma atitude focada e positiva.
6. Não se preocupe com as pequenas coisas.
As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema importa daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para ficar preocupado com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai definitivamente colocar você à vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida.
7. Fale bem dos outros.
Ser bom é melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as outras pessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as ações de outras pessoas.
8. Não procure culpados.
As pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos na vida. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentam mudar para melhor.
9. Viva o presente.
As pessoas felizes não vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.
10. Acorde no mesmo horário todos os dias.
Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e coloca-o em um estado calmo e centrado.
11. Não se compare aos outros.
Todos trabalham em seu próprio ritmo, então por que se comparar com os outros? Se você acha que é melhor do que outra pessoa ganha um sentido saudável de superioridade. Se você acha que alguém é melhor do que você acaba se sentindo mal sobre si mesmo. Você vai ser mais feliz se concentrar em seu próprio progresso.
12. Escolha seus amigos sabiamente. 
A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor vai se sentir.
13. Não busque a aprovação dos outros.
As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los. Elas entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.
14. Aproveite seu tempo para ouvir.
Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteúdo você absorve.
15. Cultive relacionamentos sociais.
Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.
16. Medite.
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seus nervos.
17. Coma bem.
Tudo que você come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormônios, o que vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comer alimentos que irão manter sua mente e corpo em boa forma.
18. Faça exercícios.
Estudos têm demonstrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade. Exercício também aumenta a sua auto-estima e dá uma maior sensação de auto-realização.
19. Viva com o que é realmente importante. 
As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que coisas extras em excesso os deixam  sobrecarregados e estressados. Alguns estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes do que os americanos, o que é interessante porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos ítens.
20. Diga a verdade. 
Mentir corrói a sua auto-estima e faz você antipático. A verdade o libertará. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca peça desculpas por isso.
 21. Estabeleça o controle pessoal.
As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e um grande senso de auto-estima.
22. Aceite o que não pode ser alterado. 
Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Em vez de ficar obcecado sobre como a vida é injusta, se concentre apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.

Retirado do Blog agorasim

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Maio


Só hoje me apeteceu começar a planear Maio, porque os meus timings nem sempre coincidem com os do calendário.
Hoje apesar de estar quase a terminar uma semana complicada de trabalho acordei cheia de energia e com vontade de fazer planos, então toca a aproveitar pois nas últimas duas semanas tenho sofrido com um desânimo que tomou conta de mim vindo não sei de onde e que me sugou todas energias e vontades, assim já tenho os objectivos para Maio traçados, agora é cumpri-los.

No inicio de mais uma semana...

Gostei tanto, não podia de deixar de partilhar!
Boa semana!!!

domingo, 5 de maio de 2013

Dúvidas...

Comprei uns cortinados novos para o quarto da filhota mais velha, as bainhas tem que ser arranjadas e agora ando aqui num dilema, por um lado gostava de tentar ser eu a fazer...mas se fizer asneira estrago as cortinas, mas as ultimas que levei para a costureira também não vieram grande coisa, a minha mãe teve que ajeitá-las...pode ser que nas próximas folgas me inspire :-)

sábado, 4 de maio de 2013

Pequenos passos


Ontem guardava algumas roupas minhas de Inverno e pensava quando voltasse a pegar nelas lá para Setembro/Outubro o teria efectivamente mudado em mim e na minha vida...pensava principalmente que estava a guardar um ciclo da minha vida que não quero que se volte a repetir, o quanto desejo que aquelas roupas em Setembro/Outubro possam ser colocadas num saco para seguirem outros rumos, para alegrarem outras vidas, e quanto isso me alegraria a mim também pois significava que estava a ser bem sucedida neste meu desafio de perder alguns quilos, ontem sem dúvida que guardei um ciclo da minha vida e abri portas para outro, estes não tem sido dias fáceis...tenho conseguido seguir o desafio a que me propus, mas não tem sido todos dias pacifico...mas são pequenos nadas como o de ontem que me dão a força e o alento que necessito para continuar!
Bom fim de semana :-)

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Coisas das filhas...

Acerca deste post , uma das meninas comentou sobre o caso dela enquanto filha, isso deixou-me a pensar, falo muitas vezes com as minhas filhas acerca das prioridades aliás acho que esse assunto já cansa, mas acho que nunca sei se elas compreendem realmente qual a finalidade de definir prioridades e se estão realmente a perceber por onde devem começar, pois bem nesse dia quando cheguei a casa elas já estavam a dormir, quando passei pela cozinha reparei em 3 post-it cor de rosa colados na estante onde guardo os livros de culinária, um dizia: Fazer os TPC assim que chegar a casa, o segundo: Não fazer birras, e no terceiro: Não aborrecer os pais, devidamente alinhados e à altura dos olhos da minha filha mais nova que fez 8 anos no mês passado, e escritos na sua letra infantil...e fiquei assim entre o sorriso e a culpa ...pois acima de tudo elas são crianças mas também têm que crescer com alguma responsabilidade...e eu ás vezes exagero...mas sei que elas são sensatas e aplicadas por isso lá vamos avançando mesmo que isso  implique alguns recuos uma vez por outra.
O importante é que elas sejam felizes, e eu sei que são :-)

domingo, 28 de abril de 2013

A Mudança- Novidades 2

Faz hoje 15 dias que iniciei a minha Mudança, mudança alimentar e não só. Por agora posso fazer o balanço destes primeiros 15 dias e foram sem dúvida muito positivos, perdi 3,100 e ganhei muita motivação, perdi também centímetros no peito (4), perímetro abdominal ( 3 )e na barriga (4) estou contente claro, mas sei que este é um processo que ainda vai no inicio, tenho ainda um longo caminho a percorrer e que os resultados nem sempre são tão animadores, mas eu também não engordei tudo em duas semanas, foram anos a fazer disparates por isso tenho a noção que ainda vai levar algum tempo a voltar tudo ao normal, mas lá chegarei.
Esta parte alimentar tem sido relativamente fácil, agora está na hora de juntar a este processo o regresso ao exercício físico, e aqui as coisas já se complicam um bocadinho mais, primeiro porque sou óptima a arranjar desculpas para não o fazer :-) e depois porque a falta de tempo é mesmo real...mas como nada se consegue sem sacrifício irei também superar esta parte e esta semana será feita a introdução do exercício físico.
Obrigada pelo apoio.
Bjinhos.

sábado, 27 de abril de 2013

Viver o presente...

Os dias sucedem-se a uma velocidade incontrolável, de nada vale a pena lamentar o que fiz ou não fiz ontem mas sim pensar no que posso fazer Hoje!
E hoje eu quero chegar a casa e dar atenção as minhas filhas, ser delas algumas horas, partilhar sorrisos e brincadeiras, depois...será o tempo de fazer o jantar e o almoço para trazer amanhã, para rever a matéria para os testes,  tomar banhos e jantar, hoje eu vou apenas pensar no hoje...

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Outras coisas...


Ontem aborreci-me muito a sério com as minhas filhas, e se ontem eu achava que estava cheia de razão hoje estou arrasada e angustiada, hoje acho que provavelmente fui muito inflexível... já nem sei.
A escola toma-nos a maior parte do tempo, e depois chegam a casa sempre com imensos trabalhos, este ano tem exames, o tempo passa a voar e eu desespero porque elas estão sempre a  querer adiar as coisas, o meu lema é primeiro o dever depois o lazer...mas e fazê-las perceber isso....nós muitas vezes nem saímos para fazerem os trabalhos e estudarem, mas depois vejo os colegas delas sempre por ai e penso como tem tempo para fazer tudo????
Hoje estou com a Neura!!!!

Isto por aqui anda a carvão,  mas tenho que me focar em tanta coisa que acabo por deixar o blog de lado. Desde que iniciei a dieta ainda ando mais ocupada e como não me quero stressar acabei por não vir cá tantas vezes como gostaria, depois vejo as vossas mensagens e sinto-me em falta, por isso vamos lá actualizar aqui o estaminé!
Primeiro obrigada a todas as que tem passado por cá, obrigada pelas vossas palavras de incentivo...sabem muito bem.
Algumas perguntaram se o livro vale a pena, para mim sim,  foi o que impulsionou a minha vontade em avançar que andava em banho maria. É fácil de seguir, mas requer algum planeamento, mas isso é como em tudo na vida.
Já atingi alguns resultados o que me deixa muito motivada, no próximo domingo chego há metade do primeiro mês e já vou tirar algumas conclusões, tracei um objectivo para os primeiros 15 dias e parece que o vou atingir. Tenho tentado focar-me no dia que tenho há minha frente, quando chego ao fim fico feliz por mais um dia superado. É sem dúvida um caminho que se faz devagarinho mas o que importa é chegar ao destino.
Bom feriado!

quarta-feira, 17 de abril de 2013

Novidades da aventura ;-)

Oláaaa, sei que andei uns dias desaparecida mas precisei de tirar estes dias para mim, a decisão de iniciar esta Mudança foi muito pensada e depois de tomada era necessário adaptar novas rotinas lá por casa, fazer as compras e organizar as refeições, o inicio de uma dieta deve ser planeado caso contrario é muito fácil cometer deslizes ou desistir, é muito mais fácil se as refeições e lanches estiverem planeados e os ingredientes comprados.
Iniciei este processo na minha folga, assim não me submeti a stresses desnecessários, fiz a adaptação em casa com os meus horários, para mim que trabalho por turnos isto obedece a muita disciplina. Comecei no domingo dia 14, hoje é o quarto dia e até agora tudo a correr bem, tenho seguido há risca o planeamento e não tenho sentido nem ansiedade nem fome, andava um bocado nervosa antes de iniciar, pois "arrastei" duas amigas para esta aventura e sinto-me responsável por elas, logo tinha muito receio de ter dificuldades e depois acabar por desmotivá-las mas até agora estamos as 3 adaptar-nos muito bem, vou fazer actualizações acerca deste tema uma vez por semana para não tornar o assunto muito maçador para quem me lê e já agora agradeço o apoio manifestado por algumas de vocês que passam por aqui, obrigada!

quinta-feira, 11 de abril de 2013

A Mudança

Então em relação ao livro que falei nos post abaixo tenho a dizer que o li todo ontem há tarde, fiz logo uma listinha de compras e hoje antes de vir para o trabalho passei no supermercado, agora tenho tudo a posto para começar a minha aventura no sábado. O livro é muito bom, tem tudo muito bem explicado e inclusive tem as receitas para o dia inteiro durante 31 dias, não só indica o que devemos comer como nos dá a receita e nos ensina a preparar a refeição, tudo muito simples. por isso a partir de sábado inicio a Mudança, uma nova fase da minha vida que andei a adiar demasiado tempo, que passa por alterar muitos dos meus comportamentos não só alimentares, como muitas outras coisas que tenho adiado sistematicamente, com calma e muita ponderação começa a Mudança!
Bjos :-)

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Eu!

Hoje estou aqui numa inquietação por terminar o turno, pedi ao meu marido para me comprar um livro e estou que não me aguento para chegar a casa. Depois de muitas pesquisas na net e até mesmo depois de falar com algumas pessoas decidi comprar este livro:
Não acredito em milagres, sei que só se consegue alguma coisa com esforço, mas também sei que tenho aqui uns quilos a mais a chatearem-me por isso vou começar por ler o livro e depois tentar por em prática. Este ano ainda não comecei com as minhas caminhadas porque o tempo também não tem colaborado nada, e ando sempre a adiar tudo o que diz respeito a mim, ou é porque não tenho tempo, ou porque estou cansada, blábláblá. Até aqui tudo é prioritário excepto eu...pois mas isso vai ter que mudar e este é apenas um começo!
Alguém já leu este livro?

terça-feira, 9 de abril de 2013

Do fim-de-semana.

Depois de um fim de semana de folga mas muito movimentado cá estou de regresso.
Para este fim de semana tinha agendado um workshop num sitio mágico, acho que andava mais empolgada por ir conhecer o local do que pelo workshop mas acabei por ficar muito satisfeita com os dois, foi na Pousada de Estoi e não defraudou as minhas expectativas, já lá tinha ido na altura que o palacete estava abandonado o que me deixou muito triste pois aquele é um lugar mágico, cheio de historia não merecia um fim daqueles, acabou por ser recuperado e faz parte das Pousadas de Portugal, é claro que os anos ao abandono acabaram por deixar as suas marcas e muita coisa desapareceu para sempre, mas o que ficou foi muito bem recuperado, as áreas comuns do palacete estão abertas ao público, quem quiser pode lá ir jantar, almoçar ou simplesmente beber um café ou chá e ficar a admirar a calma e a vista magnifica.
















Depois de tudo muito bem visto lá fui eu para o Workshop de Cataplanas, fizemos uma de Perdiz com ameijoas, outra de Tamboril com camarão e finalmente um Leite creme com mirtilos na cataplana, foi dos melhores workshops que fiz, o chef era espectacular, aliás todo o pessoal foi de um profissionalismo e atenção exemplares, foi sem dúvida um dia muito bem passado, e no final tivemos um jantar de degustação com os pratos que confeccionamos. Valeu muito a pena será sem dúvida uma experiência a repetir.
Boa semana!!!

terça-feira, 2 de abril de 2013

Selo- incentivo à Leitura

A Canca do blogue Partilhar é bom , que é uma querida ofereceu-me o meu primeiro selo, e não podia ser mais adequado não fosse eu uma apaixonada por livros. Já recebi este selo há uns dias peço por isso desculpa pelo atraso na publicação mas como já tinha referido o mês de Março não me permitiu muitos passeios pela blogosfera.
As regras são:
- Referir quem nos ofereceu o selo; Partilhar é bom.
- Escolher dez blogues e passar-lhes o selo- não vou passar o selo porque não me sinto muito a vontade para o fazer, sou uma comentadora envergonhada leio muitos blogues mas ainda participo pouco por isso não me sinto muito à vontade para passar o selo, peço desculpa :-)
- É expressamente proibido levar o selo sem convite, ( também não concordo muito mas...) 
- Responder à pergunta: Que livro indicarias? Agora a parte que gosto mais!!!
Bem aqui teria muito para dizer, mas como é só um vou recomendar um livro que acabei de ler esta semana e gostei bastante, foi o primeiro livro deste género que li, mas acabei por gostar bastante:
A Filha do Papa.
Será o antissemitismo a verdadeira razão para o Papa Pio XII não ter sido beatificado?

Quando Niklas, um jovem padre, é raptado, ninguém imagina que esse acontecimento é apenas o início de uma grande conspiração que tem como objectivo acabar com um dos segredos mais bem guardados do Vaticano - a filha do Papa Pio XII.

Rafael, um agente da Santa Sé fiel à sua Igreja e à sua fé, tem como missão descobrir quem se esconde por detrás de todos os crimes que se sucedem e evitar a todo o custo que algo aconteça à filha do Papa.

Conseguirá Rafael ser uma vez mais bem-sucedido? Ou desta vez a Igreja Católica não será poupada?
Sinopse retirada do site da wook.
Achei que não era o meu tipo de livro mas depois que o comecei a ler não parei. Gostei bastante.
Obrigada Canca pela oportunidade de partilhar um dos meus maiores vícios :-)

Março/Abril

Chegou ao fim um mês cheio de comemorações, depois de 3 aniversários e da Páscoa já ansiava por dias mais calmos (e com menos cozinha), Abril entrou assim sem se dar por ele e espero sinceramente que não siga à risca o ditado: Abril águas mil porque eu já estou fartinha de chuva, desejo que seja tranquilo e primaveril, com sol para animar os dias.
Em Março quase não tive tempo para passar por cá, desde já quero agradecer os comentários que deixaram no post que fiz acerca da minha tentativa de mudar ali a parte de cima do blog, ainda não tive oportunidade de voltar a tentar mas assim que puder volto á carga :-)
De Março ficam as festas de aniversário das filhotas, os jantares que tive oportunidade de fazer com amigos, o cansaço, as gargalhadas, as noites no sofá a ler com as filhotas, os filmes com pipocas, um workshop de maquilhagem que não superou as minhas expectativas...agora de Abril espero uns passeios pelo campo, uma esplanada á beira mar, sol muito sol, retomar as minhas caminhadas e cumprir um ou dois objectivos esbocei para mim...estamos no começo vamos ver no final como correu :-)

domingo, 24 de março de 2013

  Hoje saí de casa para vir trabalhar de dia, e com um sol maravilhoso, de óculos escuros que estavam guardados à vários dias, e a cantarolar cheia de boa disposição para um dia inteirinho de trabalho...mas não há boa disposição que resista a estas nuvens escuras que se instalaram e me roubaram o sol...por aqui chove outra vez...mas ninguém avisou a Primavera que ela está atrasada e que o pessoal já está fartinho deste Inverno fora de tempo :(
Bom Domingo!
E agora vou ali enfiar-me na cozinha porque a festa de aniversário da filhota é amanhã e ainda não fiz nada....nem sei ainda o que fazer o que não deixa de ser preocupante!

sexta-feira, 22 de março de 2013

Estou de volta para mais uma semaninha, quando quase todos se preparam para o fim de semana  eu inicio a minha semana de trabalho ;-)
A minha filhota mais nova faz anos na Segunda-Feira, por isso mais uns dias entre formas, farinhas e afins mas com muito gosto claro, só que este mês Março é catastrófico em calorias, a semana passada aniversário da Pipoca mais velha, ainda tenho doces no frigorífico...para a semana aniversário da Pipoca mais nova...e depois a Páscoa, não se aguenta!!!
Bom fim de semana!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Tentativa frustrada :-)

Andei a tarde toda a tentar colocar ali a parte de cima do meu blog mais bonitinha...mas como eu sou muuuuito entendida destas coisas saiu uma bela coisa...mas por hoje vai ficar assim,amanhã pode ser que esteja mais iluminada, porque agora decidi que vou conseguir e tenho mesmo que o fazer!!! Se alguém estiver disposto a dar-me umas luzes aceito de boa vontade, obrigada e até amanhã.

Das festas...

1ª fase terminada, a festa correu bem, aqui a mãe fartou-se de trabalhar mas no fim valeu a pena pois sei que ela adorou, consegui reunir a família e amigos e passamos todos um dia bom, apesar de não ter tido tempo para muita conversa sempre deu para matar as saudades e falar um bocadinho com todos, pena que no meio disto tudo quase não tirei fotos, depois de já ter passado é que comecei a pensar que tinha sido uma excelente oportunidade, a família estava toda reunida, incluindo as bisavós, mas sinceramente no meio de tanta coisa não me lembrei... ficará para uma outra vez. 

Agora começo a planear o aniversário da pipoca mais nova que será para a próxima segunda-feira, mas esta será uma festinha mais pequena pois como é um dia de semana e a família mora longe será apenas com algumas amiguinhas da escola e os dois primos que moram aqui perto, menos mal para mim que não aguentava outro festim como o de sábado :-)

Para todas uma boa semana!


sexta-feira, 15 de março de 2013

Por aqui o tempo anda curtinho, a pipoca mais velha faz amanhã 12 anos, nem vale a pena dizer que estes 12 anos voaram pois não??? A minha bebé, a minha menina de sorriso fácil está a ficar uma menina crescida...
Estes dias são divididos entre o trabalho e a cozinha, assim que voltar á normalidade venho cá contar tudinho, quer dizer a uma normalidade relativa pois para a outra semana faz anos a pipoca mais nova e então começa tudo outra vez!!!
Bom fim de semana!

segunda-feira, 11 de março de 2013

Chris Medina - What Are Words

Já há uns tempos que esta música anda lá por casa, uns colegas da filha mais velha fizeram umas misturas com esta música como fundo, ela adorou e começou a pesquisar e descobriu a original, eu também gostei e acima de tudo achei a letra tocante e profunda demais para ser só mais uma canção, fui ver o vídeo no youtube e descobri uma historia de amor linda, mágica adorei, emocionei-me e precisei de digerir, já algum tempo que tinha intenção de a partilhar aqui, mas ainda não tinha conseguido pois esta historia consegue despertar em mim a alegria e a tristeza em proporções iguais...mas é um exemplo de coragem e acima de tudo de Amor...

Bom Dia!!!



 
Depois de um fim de semana passado entre o trabalho e os estudos das pipocas, (esta semana fazem os últimos testes do 2º Período) hoje só me apetecia ter ficado na caminha...mas o despertador ás 5:30 acordou-me para a realidade.
As férias escolares estão à vista e apesar de não ser muito fácil conciliar as férias delas com os horários de trabalho já estamos todos a precisar de uma pausa nos trabalhos de casa, testes, trabalhos e afins, fazer uns programaras diferentes,elas também andam cansadas por isso estas férias serão uma lufada de ar fresco.
Apesar de ultimamente o tempo para conversar e divagar não ser muito adoro quando estamos as 3 e as conversas fluem, tomam vários caminhos, adoro ouvir a opinião delas, a maneira como elas vem o mundo que as rodeia, e às vezes fico muito surpreendida pois penso que muita coisa lhes passa ao lado mas depois chego á conclusão que elas tem opinião formada acerca de coisas que eu nem imaginava e ontem foi mais um desses dias, ontem senti um orgulho enorme das minhas pipocas que com 11 e 7 anos são umas miúdas alegres, divertidas, e acima de tudo sei que são felizes pois se não o fossem não seriam mas miúdas correctas e cheias de bons princípios que são, sei que  estou toda babada, mas esta "baba" é merecida,  fico assim feliz porque vejo que elas são integras, com carácter, e estão a formar dentro delas aquilo que nós vamos semeando e muitas vezes temos dúvidas, incertezas se estamos a fazer as coisas bem, mas depois há dias como os de ontem que nos dão certezas e motivação, que nos dizem que estamos a fazer o caminho certo, que muitas vezes é difícil e sinuoso mas depois é tão compensador!
Ainda vamos no inicio desta nossa viagem que é educar, crescer e aprender,  mas é bom perceber que apesar de não ser sempre fácil, o Amor e a determinação vão vencendo.
Boa semana!

sexta-feira, 8 de março de 2013

Dia Internacional da Mulher

Este é mais um dia que se tornou comerciável, como tantos outros e perdeu a sua essência e significado.
Hoje é dia de reflectir, nunca como agora se tornou tão importante repensar o papel da mulher na sociedade, a mulher que saiu de casa e conquistou os mesmos direitos do homem, trabalhar, votar, ter a sua carreira reconhecida, mas é a mesma mulher que continua a ser a mãe, a esposa. a dona de casa, e a profissional, a amiga, etc, etc...muitos papéis para uma só pessoa, o que faz com muitas vezes nos percamos de nós próprias no meio de tanto requisito... é verdade que também o homem se tem tentado adaptar a uma realidade diferente fazendo uma divisão mais justa entre o trabalho a casa e os filhos, mas são ainda uma minoria, cabendo ainda à mulher o grosso das tarefas, e responsabilidades. Mas agradeço por tudo o que foi conquistado e pelo muito que ainda podemos fazer, por ter nascido numa época em que as escolhas foram feitas por mim, por ter ao meu lado alguém que partilha comigo a vida , as tarefas, os deveres e os prazeres, por isso os meus pensamentos vão para as mulheres que não conquistaram ainda nem metade daquilo que nós conhecemos como realidade, que não podem escolher, que estão presas a uma vida muito diferente, que tem as suas vontades e sonhos castrados por outros, essas são as verdadeiras heroínas onde cada dia que passa é uma conquista, para elas hoje e sempre desejo que tenham o seu dia de mudança, de libertação e reconhecimento.

quinta-feira, 7 de março de 2013

Depois de uma semana muito complicada, estas folgas foram um bálsamo, dos três dias que estive em casa saí uma única vez, para almoçar com a minha pipoca mais nova e fazer umas compras rápidas.
Basicamente por estes dias  aproveitei para: dormir, arrumar umas coisinhas e fazer ronha, muita ronha e soube-me tão bem!
Gosto de ter as minhas prioridades definidas e muitas vezes na correria do dia a dia, acabo por me perder ou facilitar, e isso começa a incomodar-me o que acaba por me conduzir a um stress desnecessário, muitas vezes é na pausa das folgas que vou buscar o meu equilíbrio outra vez, que reinicio e busco novamente prioridades e objectivos.
Hoje regresso com energia renovada espero que se mantenha.

domingo, 3 de março de 2013

Hoje termina finalmente esta minha semana que ainda não tinha começado e eu já ansiava pelo seu fim, não consegui fazer nada, passar por aqui só por breves minutos no telemóvel, enfim foi complicada mas já está a terminar.
Deixo-vos com um um pequeno resumo do nosso fim de semana passado, quando ainda não tinha ideia da semana complicada que me esperava mas ainda bem que tinha carregado as baterias ;-)))
Aproveitem o que resta do fim de semana, o meu está a poucas horas de começar...

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Pequenas mudanças, grandes resultados.

Ontem foi o Dia, andava com muita vontade de dar volta a um canto que tinha lá em casa, que se estava a tornar no depósito da tralha, e isto andava a incomodar-me verdadeiramente, nem sei as vezes que tinha programado dedicar-me a essa tarefa mas depois acontecia sempre alguma coisa que me demovia, mas ontem cheguei a casa e decidi que era o Dia! A quantidade de coisas que deitei fora e dei...como é que consegui juntar num espaço tão pequeno tanta tralha, fiquei impressionada, consegui finalmente arranjar um espaço para as minhas costurices, esta primeira fase ficou concluída mas ainda tenho muita coisa que posso dispensar pois não me faz falta, e esta sensação é libertadora! Cada vez mais tenho a certeza que quanto mais coisas inúteis juntamos menos tempo sobra para o que realmente interessa, este tem sido um percurso lento mas está finalmente a dar resultado, na minha casa, e na minha cabeça!

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Inicio de semana...por aqui madruga-se, sair de casa de noite é das coisas que mais me custa, mas agora já amanheceu, a luz muda tudo dá-nos uma perspectiva diferente das coisas.
Boa semana!